Slaaptherapie bij slapeloosheid
Slapeloosheid is vervelend en kan leiden tot vermoeidheid en beperkingen overdag.
U kunt problemen ervaren met:
- Moeite met inslapen
- Regelmatig wakker worden uit de slaap
- Moeite om ’s nachts weer in te slapen na het wakker worden
- Vroeg wakker worden en dan niet meer kunnen slapen
- Niet voldoende uitgerust zijn na de slaap
- Overmatige slaperigheid en moeheid overdag
Doel van de behandeling
Het wegnemen van het slaaptherapie. Je kunt na de behandeling weer gemakkelijker inslapen of doorslapen en gedachten beter loslaten.
Hoe dit te bereiken
- Bewustwording van de oorzaken en instandhoudende factoren van slapeloosheid.
- Slaap en leefstijladviezen.
- Toepassen van ontspanningtechnieken
Fysiotherapie Weersingel is aangesloten bij SlaapSlim en Slaapoefentherapie. U kunt meer lezen over slaapproblemen op www.slaapslim.nu.
Wie helpt u?
Voor slaaptherapie kunt u terecht bij de volgende therapeute.
Welke locatie?
Voor sport en ontspanningsmassage kunt u terecht op locatie:
